為了能夠專注工作，長期以來都會使用蕃茄鐘
在按下計時鍵的那一瞬間
身體的每一個細...

為了能夠專注工作，長期以來都會使用蕃茄鐘
在按下計時鍵的那一瞬間
身體的每一個細胞都清楚需要轉換為專注狀態（全集中呼吸法）
藉此來面對各種複雜的訊息

以前有段時間在共同空間工作
對此篇文章更加有感
相對於辦公室來說，共同空間更加吵雜
並且有許多不可預期的事件
透過蕃茄鐘的方式，讓自己神經強制進入專注狀態
一樣能夠集中精神工作

在訊息量爆炸的時代
分心變成降低工作效率的主因
不妨試試看番茄工作法
來提升自己的工作、學習效率吧

#番茄工作法

---